Nothing to see here. This component is added to the post page in order to register the visit
Exerciții pentru vindecarea vederii
Nov 18, 2015
Atunci când cineva se rănește la picior și folosește scaunul cu roțile pentru o perioadă mai lungă de timp, piciorul său va deveni din ce în ce mai slăbit. Același proces are loc și în cazul mușchilor globului ocular.
În cazul în care porți ochelari și nu practici exerciții pentru ochi, vederea ta va slăbi treptat din ce în ce mai mult. Mușchii ochilor necesită exerciții ca orice alt mușchi al corpului tău, scrie caplimpede.ro. În procesul de vindecare a vederii, va trebui să urmezi mai multe reguli:
- Va trebui să eviți presiunea la nivelul ochilor și se recomandă să-ți odihnești ochii timp de câteva minute la fiecare 2-3 ore.
- Este necesar să pui în aplicare rutina de gimnastică oculară, care conține 16 exerciții – urmează liniile cu ochii tăi.
- Pune în aplicare masajul punctelor specifice. Aplică o presiune ușoară în punctele specifice cu vârful degetului arătător.
- Este necesar să privești în depărtare atunci când te plimbi pe afară.
- Bea suc de morcovi cu câteva picături de ulei de măsline în mod constant.
- Clătește-ți ochii cu apă călduță.
- Nu utiliza PC, laptop-ul, telefonul sau televizorul cu cel puțin 2 ore înainte de a merge la culcare.
